«Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Лиса Москони

«Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Лиса Москони

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading...
621 переглядів
621 переглядів

Про книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Лиси Москони

Наш мозок – особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного – що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним?

Рекомендації

Відгуки на книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Лиси Москони