«Сила волі. Шлях до влади над собою» Келли Макгонигал

«Сила волі. Шлях до влади над собою» Келли Макгонигал

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading...

Про книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонигал

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Рекомендації

Спершу найважливіше! Жити, любити, вчитися, залишити слід
Спершу найважливіше! Жит... Стівен Р. Кові, Ребекка Р. Меррілл, Роджер Е. Меррілл
Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш
Мистецтво мріяти. Як отр... Енні Ґоттліб, Барбара Шер

Відгуки на книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонигал